Gesünder Essen führt zu einem höheren Wohlbefinden und ist ein erfolgreicher Weg, um das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Eine positive Ernährungsumstellung stärkt unser Immunsystem und ist ein relevanter Faktor zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ II.

Individuelle Ernährungsberatung

Für erfolgreiche Veränderungen sind neben unserer Motivation auch das Wissen über das „wie“ und eine praktikable Umsetzung im Alltag wichtig. Leckere gesunde Ernährung kann ohne großen Zeitaufwand zubereitet werden.

Jeder Mensch is(s)t individuell. Ich begleite Sie dabei gesundheitsfördernde Änderungen in Ihrer Ernährungsweise vorzunehmen, die Sie in Ihrem Ziel unterstützen und zu Ihrer Lebenssituation passen.

Nach der ausführlichen Besprechung Ihres Anliegens und der Bestandsaufnahme Ihrer Essgewohnheiten erarbeiten wir gemeinsam konkrete Ernährungsempfehlungen und die Schritte zur Umsetzung in Ihren Alltag.
Wir besprechen weitere unterstützende Maßnahmen und motivierende Gewohnheiten.

Termine

Termine unter der Voraussetzung, dass die Corona-Auflagen es zulassen.

Kurs: Gesund abnehmen mit Genuss – ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht 
Beginn Sa 13.März von 13-15 Uhr. Die fünf 2-stündigen Termine finden im 2-wöchentlichem Rhythmus statt.
Kurs storniert, neue Termine wenn absehbar ist, dass Corona Beschränkungen aufgehoben werden.
Vortrag: Zucker - das unterschätzte Gesundheitsrisiko
Mo 15.03. um 20 Uhr in Stutensee-Staffort
Vortrag storniert, neuer Termin wenn absehbar ist, dass Corona Beschränkungen aufgehoben werden.

Weitere Infos & Anmeldung:  www.vhs-karlsruhe-land.de/nc/aussenstellen/stutensee

Mi 21.04. um 19 Uhr in Bruchsal
Weitere Infos & Anmeldung  www.vhs-bruchsal.de

Vortrag: Gesund und genussvoll Essen
Mi 14.04. um 19 Uhr in Stutensee-Staffort

Weitere Infos & Anmeldungwww.vhs-karlsruhe-land.de/nc/aussenstellen/stutensee



Ihre Ansprechpartnerin: Birgit Steinbach
Fon: 07249 95 34 59 Mobil 0151 12 48 28 10