Gesünder Essen führt zu einem höheren Wohlbefinden und ist ein erfolgreicher Weg, um das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Eine positive Ernährungsumstellung stärkt unser Immunsystem und ist ein relevanter Faktor zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ II.

Individuelle Ernährungsberatung

Für erfolgreiche Veränderungen sind neben unserer Motivation auch das Wissen über das „wie“ und eine praktikable Umsetzung im Alltag wichtig. Leckere gesunde Ernährung kann ohne großen Zeitaufwand zubereitet werden.

Jeder Mensch is(s)t individuell. Ich begleite Sie dabei gesundheitsfördernde Änderungen in Ihrer Ernährungsweise vorzunehmen, die Sie in Ihrem Ziel unterstützen und zu Ihrer Lebenssituation passen.

Nach der ausführlichen Besprechung Ihres Anliegens und der Bestandsaufnahme Ihrer Essgewohnheiten erarbeiten wir gemeinsam konkrete Ernährungsempfehlungen und die Schritte zur Umsetzung in Ihren Alltag.
Wir besprechen weitere unterstützende Maßnahmen und motivierende Gewohnheiten.

Vorträge

Vortrag: Gesünder Essen mit klimaschondender Ernährung
Termin: Mo. den 11.10.2021 um 20 Uhr

Vortrag: Power Food für eine starke Abwehr - worauf es ankommt
Mo, 18.10.2021, Beginn 19 Uhr VHS Landkreis Karlsruhe, Stutensee
Weitere Infos & Anmeldung :www.vhs-karlsruhe-land.de

Vortrag: Zucker - das unterschätzte Gesundheitsrisiko 
Mo, 25.10.2021, Beginn 19 Uhr VHS Landkreis Karlsruhe, Stutensee
Weitere Infos & Anmeldung: www.vhs-karlsruhe-land.de

Ihre Ansprechpartnerin: Birgit Steinbach
Fon: 07249 95 34 59 Mobil 0151 12 48 28 10

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